16-01-2012, 10:08 PM
(16-01-2012, 07:49 PM)Mandrake link Escreveu: John, não me arrependo em ter investido em suplementos cara. Como eu não tenho a chance de tomar o lanche da tarde pra treinar, os suplementos me alimentam.
Suplementos são ótimos pra quem treina pesado e não tem tempo/disposição pra ficar cozinhando refeições bufalescas todo dia...
Não desmereço o poder da alimentação esportiva! Ela é capaz de levar os ganhos de um pobre mortal a níveis absurdos!
Só que não concordo nisso de dizer que "somente com suplementos" é que se ganha massa.
Menos ainda concordo com a desculpa de que a falta de grana pra comprar suplementos é crucial! Quem não tem cão, caça com gato!
Quem treina adequadamente, descansa e se alimenta bem não vai ter ganhos estrondosos como quem toma whey ou creatina, mas vai ter ganhos sim. É dessa necessidade de suplementos que eu discordo...