MOTIVACIONAL - gordinhos e magrinhos, vejam o que faz a força de vontade

[John Romano]

Eu já cansei de falar pro Smith largar mão dessa pressão comercial de que só "academia + suplemento" dá resultado.

Comer bem, 3 ou 4x por dia e treinar em casa (ou mesmo no trampo) uma boa série de bodyweight, gratuitamente, é melhor do que ficar completamente parado, reclamando da falta de grana.

Então, quando a grana pra academia já não for problema, aí já entra na academia com algum condicionamento e chega arrepiando!