15-10-2013, 11:32 AM
(Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 15-10-2013, 11:33 AM por Sargento.)
Pra quem trabalha em escritório:
comer de 3 em 3 horas, além de manter seu metabolismo funcionando plenamente, ajuda a lhe deixar sem sentir fome, ou seja, se você fazer um minilanche baratinho (uma maçã, laranja ou barra de cereal) quando chegar a hora do almoço (ou jantar) ao invés de pegar aquelas 900 gramas de comida com tudo a que tem direito e sobremesa mega calórica (a mais ou menos 30 reais o quilo) vai comer moderadamente, só o suficiente para se manter a tarde.
comer de 3 em 3 horas, além de manter seu metabolismo funcionando plenamente, ajuda a lhe deixar sem sentir fome, ou seja, se você fazer um minilanche baratinho (uma maçã, laranja ou barra de cereal) quando chegar a hora do almoço (ou jantar) ao invés de pegar aquelas 900 gramas de comida com tudo a que tem direito e sobremesa mega calórica (a mais ou menos 30 reais o quilo) vai comer moderadamente, só o suficiente para se manter a tarde.
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