Desenvolvimento pessoal [ACADEMIA]

[Gary Holt]

Fiz levantamento terra hoje, bem cansativo, coloquei 15 kg de cada lado e achei fodinha, pegou uma parte bem embaixo das costas que nunca tinha pegado antes, gostei bastante.

Só ficou meio estranho, um cara de quase 1,90 m, magro, fazendo o agachamento com os pesos e subindo, parecia um boneco de Olinda

É normal ficar meio tonto durante os treinos? As vezes me dá umas tonturas mas nada forte, sei que não tenho nenhum problema cardíaco...

É normal sim...eu mesmo gosto/odeio levantamento terra por isto: gosto pois trabalha muitos grupos de músculos, mas odeio que força muito a respiração, parece que você deu um pique em uma esteira.