[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

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[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

John Romano

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#227

26-03-2014, 10:43 PM

Esses treinos em circuito são muito bons! Não sei quanto aos ganhos em termos de hipertrofia, mas o condicionamento físico e a capacidade cardiorrespiratória melhoram absurdamente.

Um bom lugar pra pegar essas rotinas é o www.madbarz.com/all-routines

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[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight - por John Romano - 03-10-2011, 09:42 PM

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