Duvida: Malhando em casa

[Richter]

velho, o jeito vai ser este meso, ou melhor passa numa serralheria fazer a base de ferro vai ser mais seguro

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Outra coisa é que dá p/ fazer muita coisa com um elástico de alta resistência, enquanto isso vc vai montando sua academia aos poucos, treinar sozinho é muito mais sujeito a acidentes e por isso não se pode montar equipamentos nas coxas.

[Tom]

[quote author=spartacus link=topic=821.msg10999#msg10999 date=1327176449]
velho, o jeito vai ser este meso, ou melhor passa numa serralheria fazer a base de ferro vai ser mais seguro

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Outra coisa é que dá p/ fazer muita coisa com um elástico de alta resistência, enquanto isso vc vai montando sua academia aos poucos, treinar sozinho é muito mais sujeito a acidentes e por isso não se pode montar equipamentos nas coxas.




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Qual a media de preços desses elásticos? vi em uma loja da Polishop uma vez mas nem dei importância.

[Gekko]

Você pode colocar duas latas de concreto em uma barra de aço. Você pode conseguir todo o material (exceto o cimento) em sucatas. Só tome cuidado para não deixar um lado mais pesado que o outro. Um amigo meu tinha uma dessas e usou durante vários anos. Fica muito seguro.

[Richter]

[quote author=Richter link=topic=821.msg11004#msg11004 date=1327179435]
[quote author=spartacus link=topic=821.msg10999#msg10999 date=1327176449]
velho, o jeito vai ser este meso, ou melhor passa numa serralheria fazer a base de ferro vai ser mais seguro

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Outra coisa é que dá p/ fazer muita coisa com um elástico de alta resistência, enquanto isso vc vai montando sua academia aos poucos, treinar sozinho é muito mais sujeito a acidentes e por isso não se pode montar equipamentos nas coxas.




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Qual a media de preços desses elásticos? vi em uma loja da Polishop uma vez mas nem dei importância.
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Eles são divididos pelos níveis de resistência, marcados pelas cores, no seu caso, p/ não jogar dinheiro fora, seria bom comprar um vermelho (heavy), ou preto (super heavy).

Esses que eu citei custam entre R$ 75,00 e R$ 80,00  (costumavam ser bem mais baratos antes de entrarem na moda....)

Comparando com preços de halteres, por exemplo, o elástico acaba ficando mais em conta.

Na minha opnião vale a pena comprar, pq vc aproveita ele por muitos anos, dá p/ fazer treinos de hipertrofia bem hardcore e de forma segura, e no caso de vc viajar ou precisar passar vários dias sem acesso a equipamentos, vc carrega ele na mochila e treina onde quiser.

[John Romano]

Com 2 ou 3 elásticos de diferentes tamanhos e resistências, dá pra fazer um monte de exercícios funcionais e trabalhar o corpo todo.
Tem também aquele TRX, que também dá pra usar pra um monte de coisa. Pretendo encomendar um desses agora em fevereiro, pra incrementar meu treino.

[Richter]

John, vc por acaso sabe onde eu encontro aquelas barras de pendurar na porta ?

vi algumas p/ vender na internet mas não botei muita fé, parecem frágeis e os encaixes são pequenos